Hos Samlivshelse tilbys både veiledning, coaching, samtale- og parterapi. Her får du en profesjonell samtalepartner for deg som ønsker støtte, klarhet og utvikling i livet – enten det gjelder deg selv, din helse, parforholdet ditt eller din rolle i møte med andre privat og i arbeidslivet.
Veiledning – faglig eller personlig utvikling
Veiledning passer for deg som ønsker å reflektere over en utfordring, rolle eller relasjon i trygge rammer som når du ønsker å:
- utvikle deg i en profesjonell rolle
- få støtte i livsoverganger eller krevende relasjoner
- styrke selvforståelse eller kommunikasjon
Veiledning er ikke behandling, men en strukturert og støttende prosess som tar utgangspunkt i dine ressurser og refleksjoner. Veiledning i gruppe tilbys også.
Hos Samlivshelse møter du en fagperson som tilpasser samtalene til dine behov, og ikke motsatt. Jeg bruker en tilnærming som gir rom for:
- å utforske både tanker, følelser og kroppslige reaksjoner
- å se sammenhenger mellom tidligere erfaringer og det som skjer her og nå
- å jobbe både med bevissthet og relasjoner, indre og ytre liv
- å tilpasse metode og tempo etter dine ønsker og mål
Jeg henter kunnskap og metoder fra flere retninger innen samtalearbeid. Det kan handle om hvordan vi mennesker forholder oss til hverandre, hva som gir mening i livet, hvordan følelser påvirker oss, hvordan tankene våre fungerer, og hvordan kroppen reagerer når vi har det vanskelig.
Denne bredden gjør at jeg kan tilpasse samtalene til deg og det du trenger – enten du kommer alene eller sammen med partneren din. Målet er ikke å "passe inn" i én metode, men å møte deg der du er – med varme, faglighet og respekt.
Samtaleterapi – støtte når livet er vanskelig
Samtaleterapi er et tilbud for deg som
- strever følelsesmessig
- står i vanskelige livssituasjoner
- opplever stress
- sorg
- lav selvfølelse
- gjentakende relasjonelle utfordringer.
Her arbeider vi mer i dybden med tanker, følelser og mønstre som påvirker deg i hverdagen.
Samtaleterapi er ikke psykologisk behandling av alvorlige psykiske lidelser, men en helsefaglig samtaleform basert på respekt og åpenhet med kunnskap om psykisk helse, relasjoner og mestring. Jeg arbeider med en integrativ tilnærming, noe som betyr at jeg henter inspirasjon og metoder fra ulike terapeutiske retninger – alltid med utgangspunkt i deg som menneske og det du trenger akkurat nå. Jeg tilbyr samtaler innenfor rammen av min faglige autorisasjon.
Parterapi – for dere som vil forstå hverandre bedre
Parterapi gir rom for å snakke sammen på en ny måte. Det passer for par som ønsker å:
- styrke kommunikasjonen
- håndtere konflikter
- bearbeide tillitsbrudd eller fastlåste mønstre
- ta viktige valg sammen
Samtalene ledes med fokus på trygghet, tydelighet og balanse – og med respekt for begge parter.
Hvordan velge riktig?
Du trenger ikke vite på forhånd hvilken form som passer best. I første samtale finner vi sammen ut hva du/dere trenger, og hvilken tilnærming som vil støtte deg/dere best.
Hos Samlivshelse møter du en erfaren fagperson – med tid, trygghet og rom for å være menneske.
Formidling
Kurs og formidling om tema kommunikasjon, nærvær og relasjoner, samarbeid, helsefremmende arbeidsplasser, psykologisk trygghet, kompetanseutvikling tilpasses etter behov.
Fagartikler og annet skriftlig arbeid kan også tilbys.
Innhold og pris avtales ved forespørsel.
Samlivskursene Bufferkurs og PREP for par kan gjennomføres for enkelte par eller flere par ved forespørsel. For øvrig en fin bryllupsgave til par!
Du kan være trygg på at du møter en interessert, kompetent og ansvarlig veileder. Som spesialsykepleier er jeg underlagt lov om helsepersonell og har taushetsplikt.
Bestill time her
Du vil snart motta en bekreftelse på e-post.
Vi takker for tilliten!
Les hva noen har delt med oss
Du ga meg verktøy til å tåle det jeg står i, tusen takk!